2018/04/28
感想（ゆ）
致知2018年5月号 p.133
青山1丁目カイロプラクティック院院長
山口博さんのお話より
「背中を丸めて「最悪だ！もうダメだ」と言うと、ほんとうにおしまいだという
気持ちになってしまいます。」
逆もしかりだそうです。
背筋を伸ばして言うと、暗い気持ちになりにくいそうです。
「悪い姿勢でいると、脳が物事をポジティブに考えにくくなったり、
嬉しさ、幸福感が目減りする傾向があることが推察されます」とのこと。
試しにやってみたら、確かに、背筋を伸ばすと気分が明るくなる気がします。
歩く時にも、視線を前に向けて歩くといいらしいと聞いたことがあります。
自分は猫背で、歩く時も足下を見て歩く癖があるので
直して気分が上がるなら簡単！やってみようかと思います。
ストレッチをすると調子がいいので、それも続けてみよう。
身体が資本なので、美味しいものを食べて栄養を取って姿勢を良くして
身体を大切にしていきたいです。
